Unser Idealgewicht Rechner berücksichtigt aber nicht nur ob du Mann oder Frau Kind oder Erwachsener bist sondern auch deine Aktivität Körperbau und Veranlagung. Dabei werden nicht nur Ihre Größe Geschlecht und Gewicht beachtet sondern auch Ihr Alter.
Kostenloser Kalorienrechnner Rocka Nutrition
Du möchtest die zugenommenen Pfund wieder abnehmen.
Kalorien- und Gewichtsrechner. Mit unserem Rechner können Sie Ihren persönlichen Tagesbedarf an Kalorien Grundumsatz abhängig vom Alter Geschlecht und körperlicher Aktivität berechnen. Dann solltest du als erstes Dein Idealgewicht ausrechnen und Deinen Kalorienbedarf ausrechnen. Tabelle - auf diese Faktoren kommt es an.
Berechnen Sie mit unserem Kalorienrechner Ihren Kalorienverbrauch und Kalorienbedarf. Der FIT FOR FUN Grundumsatzrechner zeigt dir demnach die Kalorien an die dein Körper im Ruhezustand verbraucht ohne Aktivitäten zu berücksichtigen. AKTUELLE KALORIENAUFNAHME UND SPORTVERBRAUCH Alter Jahre Grösse cm Geschlecht mw Leistungsumsatz Sportverbrauch kcal täglich Startgewicht kg Aktuelles Gewicht kg Datum des Startgewichts Aktuelles Datum Aktueller BMI TÄGLICH AUFGENOMMENE KALORIEN PROGNOSE Datum der Prognose GEWICHT MIT AKTUELLER KALORIENAUFNAHME Prognostizierter BMI Zielgewicht kg Ziel BMI ERLAUBTE TÄGLICHE KALORIENAUFNAHME Geplante tägliche Kalorienaufnahme kcal.
Es wird immer eine Mahlzeit geplant. Ansonsten können Sie die Tabelle nach Ihren Vorstellungen abändern. Geben Sie bitte die Größe in cm und das Alter an.
Bei diesen Formeln wird davon ausgegangen dass ein Kilogramm des Körpergewichts jeden Tag circa 24 Kalorien im Ruhezustand also als Grundumsatz benötigt. Du hast es Dir in letzter Zeit gut gehen lassen. Gewichtszunahme Rechner können Sie Menge an Kalorien pro Tag zu berechnen Sie wenn Sie Ihr Gewicht und Muskeln gewinnen wollen oder um Gewicht zu verlieren.
Eine Kilokalorie kcal entspricht 1000 Kalorien und ein Kilojoule entspricht 1000 Joule. Eine vereinfachte Formel lautet. Auf wwweinfach-ausrechnende können Sie BMI Idealgewicht Kalorienverbrauch und andere wichtige Werte aus den Bereichen Gesundheit Fitness Ernährung und Sport kinderleicht berechnen.
Dann solltest du als erstes Dein Idealgewicht ausrechnen und Deinen Kalorienbedarf ausrechnen. Viele wertvolle Tipps zum Thema Kalorien und Gewicht. Du hast es Dir in letzter Zeit gut gehen lassen.
Die Berechnung erfolgt nach der so gennanten Smart-BMI-Methode SBMI. Siehe auch Kalorienrechner und Rechner Nährwertbedarf. Lass dir jetzt kostenlos dein ideales Gewicht ausrechnen und erfahre wie viele Kilos auf.
Kalorienbedarf ausrechnen und das Idealgewicht berechnen mit 3 Formeln. Diesen und andere Rechner können Sie kostenlos auf Ihre Homepage oder Ihren Blog einfügen - ein toller Service für Ihre Besucher. Das Idealgewicht für Frauen und Männer berechnen - inkl.
Wo Ihr persönlicher Kalorienbedarf liegt und wie viel weniger Sie essen sollten um Ihr Ziel zu erreichen finden Sie ganz schnell mit unserem Kalorienbedarfsrechner heraus. Dafür musst du nur dein Geschlecht Alter sowie deine Körpergröße eintragen und schon gibt dir der Rechner dein Idealgewicht aus. Das eigene Idealgewicht berechnen geht mit unserem Rechner ganz einfach.
Kalorienbedarf ausrechnen und das Idealgewicht berechnen mit 3 Formeln. Du möchtest die zugenommenen Pfund wieder abnehmen. Außerdem weiter unten auf dieser Seite.
Für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 18 Jahren habe ich einen separaten Rechner vorbereitet. Kcal100 g Nahrungs- und Gewichtsrechner zur Adipositas Kur Hinweise. BMI Idealgewicht und Kalorienverbrauch einfach ausrechnen.
Bei einigen kann der eigene Kalorienbedarf ganz einfach berechnet werden manche führen neben den Nahrungsbestandteilen auch geeignete Vorschläge für Diäten und bei vielen Online-Kalorientabellen finden sich zahlreiche Informationen über verschiedene Ernährungsformen Vegetarier Veganer über die Krankheit Diabetes mellitus und über. Jetzt Online-Rechner nutzen und Idealgewicht errechnen. Der Grundumsatz ist von den vier Faktoren Gewicht Größe Alter und Geschlecht abhängig und gilt als Energiemenge in 24 Stunden auch als Ruhe-Nüchtern-Umsatz bezeichnet.
Das genannte Idealgewicht ist allerdings nur eine Richtgröße und wird durch mathematische Rechnung näherungsweise bestimmt. Grundumsatz Frau Körpergewicht in Kilogramm 24 09. Die Kalorien werden automatisch berechnet.
Es gibt keine Lebensmittel mit negativen Kalorien. Der Kalorienrechner von FIT FOR FUN Hier kannst du deinen täglichen Kalorienbedarf online berechnen Einfach schnell und zuverlässig Shop News. Grundumsatz Mann Körpergewicht in Kilogramm 24.
Außerdem wird berechnet wie Ihr Idealgewicht aussieht und wieviel Kalorien Sie mehr oder weniger zu sich. Mit dem BMI-Rechner können Sie ganz einfach Ihren BMI und Idealgewicht in kg berechnen. Tragen Sie nur die Grammzahl in die Spalte C ein.
Tragen Sie Datum und Gewicht in die Spalten F und G ein. Welchen BMI Sie haben und was das bedeutet finden Sie mit unserem BMI-Blitzrechner heraus.
