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Dementsprechend ist es allerdings auch wichtig dass ihr eure Ausrüstung immer den Gegebenheiten eures Trail-Laufes anpasst. Denn die Muskulatur der Füße Beine und des Oberkörpers werden beim Trailrunning stark gefordert. Wenn du in den Bergen unterwegs bist solltest du stets eine Trailrunning-Beleuchtung mit dir führen.
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Anfänger sollten leichte Trails wählen und darauf. 3 RUNNERS WORLD Podcast Folge 36. Obwohl die Grenzen zwischen Street- und Trailrunning verlaufend sind sollten Sportler bei der Schuhwahl gut überlegen welche Ansprüche sie an ihr Material haben.
Die Ausrüstung soll euch schließlich den Lauf erleichtern und nicht behindern. Im Test jedenfalls vermochte die Mehrheit der Passformen zu überzeugen. Weil für Trailrunning-Schuhe oft mit weichen und flexiblen Obermaterialien gearbeitet wird sind Blasen eher selten.
Tagesaktuell Neuigkeiten zum Thema Trailrunning. Denn während beim Laufen auf Straßen vor allem die Dämpfung der Schuhe wichtig ist sind die Anforderungen an Trailrunningschuhe andere. Trailrunning Termine 2021 sortierbar nach Kategorien Distanzen und Disziplinen.
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